[Vídeo] Técnica de Corrida II

A técnica de corrida é estruturante para a prática de quase todos os desportos. Não é nada exclusivo do atletismo, embora seja no atletismo que se levam ao limite as estratégias para a sua melhoria. Associada ao treino de técnica de corrida, pode estar associada a prevenção de lesões, a melhoria dos níveis de velocidade e de economia de corrida. Seja nos desportos coletivos, seja na corrida, a técnica de corrida será sempre um pilar de desenvolvimento desportivo. Foi com este sentido que realizámos esta formação e, com esta abertura e transferência, a todos os desportos em que a corrida tenha, de alguma forma, importância no desempenho desportivo.

Este vídeo de aproximadamente 3 horas contempla algumas informações teóricas de base, mas, acima de tudo, uma grande diversidade de propostas práticas ao nível do treino de técnica de corrida. 

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