Treino de corrida - Treino com jovens [Acção de formação]

120,00 €  

Esta formação técnica, pretende atingir diversas áreas do treino de um jovem corredor, incluíndo meios complementares muito relevantes na corrida. Esta formação decorrerá no dia 13 de Outubro e terá como conteúdos principais:

a) Por onde deve começar o treino de jovens na corrida.

b) Como construir um jovem corredor preparado para ser um atleta senior de relevo.

c) Aspetos da aprendizagem técnica do jovem corredor.

d) Como preparar o jovem para que seja um senior com pouca probabilidade de lesão.

e) Que processo de avaliação e controlo do treino?

f) Calibração de cargas de treino.

g) Como deve surgir a competição e como a regular.

Esta formação consiste numa de 4 módulos que compõem a formação de "Treino de corrida" (treino com jovens, planificação do treino, prevenção e recuperação de lesões e treino avançado), mas que pode ser subscrita individualmente.

Para mais informações: http://www.run4excellence.com/learn2run/treino-de-corrida.html

NOTA: Inscrições limitadas!

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