Treino de corrida - Treino avançado [Acção de formação]

120,00 €  

Esta formação técnica, pretende abordar e discutir situações de treino avançado na corrida. Esta formação decorrerá no dia 5 de Abril de 2020 e terá como conteúdos principais:

a) Debate em torno de modelos de treino dos melhores corredores do mundo.

b) Recolha e debate de informações de diferentes escolas de treino e treinadores.

c) Treinar o jovem com um objetivo colocado nos sistemas de treino mais avançados.

d) O meio-fundo curto e a Maratona como exemplos extremos de diferenças nos meios e métodos de treino.

e) Modelos de periodização do treino nos corredores de élite.

f) Diferentes abordagem ao nível do treino de força entre os melhores corredores do mundo.


Esta formação consiste numa de 4 módulos que compõem a formação de "Treino de corrida" (treino com jovens, planificação do treino, prevenção e recuperação de lesões e treino avançado), mas que pode ser subscrita individualmente.

Para mais informações: http://www.run4excellence.com/learn2run/treino-de-corrida.html

NOTA: Inscrições limitadas!

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