Treino de corrida [Acção de formação]

380,00 €  

Esta formação técnica, pretende atingir diversas áreas do treino de um corredor, incluíndo meios complementares muito relevantes na corrida, como a prevenção de lesões, reforço ou recuperação muscular. O objetivo principal é dotar os participantes da melhor informação técnica e mais atualizada sobre treino de corrida nas diferentes disciplinas de meio-fundo e fundo. Para esta formação será entregue documentação específica, serão desenvolvidos debates sobre diferentes temas e serão trabalhados imensos exemplos práticos. Toda a formação decorrerá num ambiente teórico-prático que permitirá uma constante alternância de apresentações teóricas com exemplificações práticas.

Os 4 módulos irão totalizar 32 horas de formação técnica, sendo no entanto possível que existam inscrições em cada um dos módulos individuais (treino com jovens, planificação do treino, prevenção e recuperação de lesões e treino avançado). A realizar respectivamente nos dias 13 de Outubro 2019, 8 de Dezembro 2019, 18 de Fevereiro de 2020 e 5 de Abril 2020. 

Para mais informações: http://www.run4excellence.com/learn2run/treino-de-corrida.html

NOTA: Inscrições limitadas!

Ler mais
Quantidade

Partilhar
     
×