LEARN2RUN[docs] - JULHO 2019

A formação na área do treino e da corrida está em permanente evolução, graças ao desenvolvimento de diversos estudos e naturalmente de experiências práticas de enorme relevo para a melhoria do conhecimento prático e que vai depois suportar diferentes opções que os treinadores têm de fazer na prescrição do treino dos seus atletas. As possibilidades são infinitas e as variáveis são imensas. 

Foi com este objetivo que a equipa técnica do projecto run4excellence, decidiu lançar um projecto de divulgação de conteúdos técnicos diversos e de enorme aplicabilidade para o processo de treino. Ao adquirir este produto irá receber a edição de Junho de 2019, com os seguintes conteúdos:

1. Pliometria.

2. O treino da Maratona - Apresentação de formação realizada no dia 10 de Maio no El Cotre Inglês de Vila Nova de Gaia.

3. Entrevista: Silvestre Varela.

4. Reforço do sistema imunitário.