LEARN2RUN[docs] - JULHO 2019
A formação na área do treino e da corrida está em permanente evolução, graças ao desenvolvimento de diversos estudos e naturalmente de experiências práticas de enorme relevo para a melhoria do conhecimento prático e que vai depois suportar diferentes opções que os treinadores têm de fazer na prescrição do treino dos seus atletas. As possibilidades são infinitas e as variáveis são imensas.
Foi com este objetivo que a equipa técnica do projecto run4excellence, decidiu lançar um projecto de divulgação de conteúdos técnicos diversos e de enorme aplicabilidade para o processo de treino. Ao adquirir este produto irá receber a edição de Junho de 2019, com os seguintes conteúdos:
1. Pliometria.
2. O treino da Maratona - Apresentação de formação realizada no dia 10 de Maio no El Cotre Inglês de Vila Nova de Gaia.
3. Entrevista: Silvestre Varela.
4. Reforço do sistema imunitário.
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