AÇÃO DE FORMAÇÃO "CORRER MELHOR" - MONTE GORDO

90,00 €  

Ação de formação a realizar no hotel Pr1me Energize (Monte Gordo) com componente teórica de 4 horas e uma prática de mais 4 horas (Pista de VRSA). Com esta ação, procura-se apresentar conceitos e propostas de trabalho na corrida que podem ser transferíveis para o treino. Destinada a treinadores, atletas e corredores informais, nesta ação iremos "traduzir" aspetos vitais do treino de corrida para conteúdos faceis de entender e de aplicar na prática diária. 

As preocupações irão desde a planificação do treino, à gestão de cargas, ao processo de recuperação, prevenção e recuperação de lesões mais típicas na corrida, técnica de corrida, entre diversos assuntos que consideramos determinantes em termos de conhecimento na corrida.

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